おメグみるく

合い挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • しいたけ • ニンニク • オリーブオイル • トマト缶 • 固形コンソメ • ケチャップ • 中濃ソース • ビーフシチューのルー • 粉チーズ •

鶏もも肉 • 大根 • 人参 • 冷凍ささがきごぼう • こんにゃく • 白ネギ • 豆腐 • 甘酒 • ごま油 • 水 • だしの素 • 味噌 •

ひじき乾燥ひじきだと13g • 人参 • こんにゃく • 油揚げ • 大豆の水煮 • 水 • だしの素 • サラダ油 • みりん • しょうゆ • 砂糖

レタス • きゅうり • トマト • ベーコン • しらす • マヨネーズ • 粉チーズ • 水 • ニンニクチューブ

鶏もも肉 • しょうゆ • 片栗粉 • 上新粉 • 砂糖 • 塩 • 酒 • 卵 • 揚げ油

卵 • 白だし • 牛乳 • サラダ油