クックEGFSFJ☆

じゃがいも • 玉ねぎ • にんじん • パプリカ • バター • 豆乳 • ミックスチーズ • パン粉 • コンソメ

にんじん • パプリカ • 玉ねぎ • ズッキーニ • キャベツ • ほうれん草 • ごぼう • しいたけorまいたけ • ごま油 • 塩 • 白ごま • 中華あじ •

エシャロット • お塩 • 胡椒 • バルサミコ酢 • オリーブオイル • トマト • アボカド

玉ねぎ • にんじん • パプリカ • 豆乳 • バター • 塩、ブラックペッパー • コンソメ