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計量なし!フライパンでタンドリーチキン
鶏もも肉
•
たまねぎ
•
無糖ヨーグルト
•
ターメリック
•
コリアンダー
•
クミン
•
ガラムマサラ
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パプリカ
•
塩コショウ
•
ニンニクすりおろし
•
生姜すりおろし
•
カレーリーフあればでOK
•
2人分
サラダ春菊のおつまみサラダ
サラダ春菊
•
マッシュルーム
•
プチトマト
•
オリーブオイル
•
レモン果汁
•
ピンクソルト
•
ブラックペッパー
•
好きなチーズ
1人分
ソイミートの無水キーマカレー
バスマティライス
•
バター
•
ターメリック
•
玉ねぎ
•
ソイミート
•
トマトペースト
•
クミン
•
コリアンダー
•
ターメリック
•
ギー
•
カスリメティ
•
にんにく
2人分
ホワイトマッシュルームのサラダ
ホワイトマッシュルーム
•
ソルト
•
オリーブオイル
•
パルミジャーノレッジャーノ
•
ブラックペッパー
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