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シンプル☆さつまいも焼き

さつまいも • 油 • 塩
1
簡単ヘルシー*なすと豚肉のピリ辛あえ

豚肉 • なす • しょうゆ • ごま油 • 砂糖 • 酢 • 鶏がらスープの素 • ラー油
トマト缶* 簡単ラタトゥイユ

オリーブオイル • ニンニク • ベーコン • 玉ねぎ • パプリカ赤、黄 • ズッキーニ • ナス • セロリ • トマト缶 • コンソメ • 塩胡椒
4人分

11
さっぱり*オクラの和え物

オクラ • 納豆 • タレ • しらす • 大根おろし • 梅干し • ポン酢
簡単*牛乳もち

牛乳 • 片栗粉 • 砂糖 • 仕上げ用のきな粉 • 仕上げ用の砂糖
3～4人分
簡単*バナナ*パウンドケーキ

ＨＭ • バナナ • 卵 • バター • 牛乳 • 砂糖
1Ｌの牛乳パック1本分