料理好きのPT

ネギ • にんにく • 豚バラ肉ブラック • お塩 • 油 • お水 • お酒 • 生姜 • ガラスープ • お塩 • お湯 • 耐熱のジップロックもしくは耐熱の袋 •

きゅうり • 鶏胸肉 • 塩 • キムチ • ごま油 • 袋 • 叩く棒

胸肉 • 塩 • ブラックペッパー • オリーブ油 • みりん • ジップロックや袋 • お湯 • ストロー

合い挽きひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • ズッキーニ • ナス • トマト • 水 • ナツメグ • コショウ • カレーのルー • オリーブオイル • にんにく