ayakkkkk

ヘルシー料理が大好きです(o^-')b
かつ子供三人いるので、子供にも好んで食べて貰える料理探しています(^-^)

野菜たっぷりチヂミ

米粉 • 片栗粉 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 塩 • ニラ • もやし • 玉葱 • にんじん • 豚肉 • ごま油 • しょうゆ •
3～４枚分
アーモンドミルクチョコプリン

アーモンドミルク • 砂糖 • ゼラチン • チョコ • ココア
小さい容器４～５こ分
マシュマロきな粉トースト

食パン • マシュマロ • レーズン • きな粉
１人分
まるで唐揚げ!?ヘルシー豆腐入り唐揚げ

ムネ肉 • 木綿豆腐 • しょうゆ • 砂糖 • おろしショウガ • おろしニンニク • 鶏ガラスープ • ごま油 • オイスターソース • 塩コショウ • かたくり粉 • 揚げ油
4人分(約20個分)

野菜たっぷりチヂミ