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絹豆腐 • クリームチーズ • バナナ • 無糖ココアパウダー

絹豆腐 • ニラ • 卵 • 片栗粉 • 醤油 • 鶏ガラスープ • ごま油

クリームチーズ • 芋ようかん　お好みのでOKですが、舟和がおすすめ

卵 • お好きなお鍋やフライパン。