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ポニキ
@cook_40363489
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筋肉飯、ダイエット飯のレシピ載せます!
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ポニキの筋肉ドライカレー
玄米
•
鶏むね挽肉
•
ごま油
•
ニンニク
•
カロリーオフジャワカレー
•
料理酒
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
バター
•
エリンギ
•
塩胡椒
•
濃口醤油
炊飯器で簡単カレーピラフ
お米
•
合い挽き肉
•
玉ねぎ
•
カレー粉
•
バター
•
コンソメ
•
ケチャップ
•
醤油
•
料理酒
•
コーン
•
塩胡椒
3〜4人分
炊飯器で簡単バターライス
米
•
ベーコン
•
コーン
•
バター
•
コンソメ
•
塩胡椒
•
料理酒
•
サラダ油
•
ニンニク
3〜4人分
豚挽肉と玉ねぎのオムレツ
豚挽肉
•
玉ねぎ
•
バター
•
醤油
•
みりん
•
料理酒
•
塩胡椒
•
ニンニク
•
唐辛子
•
砂糖
•
好みで刻みネギ
•
卵
4人分