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はに丸くんとごはん☆
@cook_40363539
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料理は、簡単で、安くて、美味しければ言うことなし!できれば生ゴミの少ないSDGsなお料理がいい!そんなレシピを目指しています。
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レシピ (115)
つくれぽ (39)
はに丸くんとごはん☆
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【レンチン】冷凍食品:ほうれん草とあさり
冷凍アサリ
•
冷凍ほうれん草
•
塩コショウ
•
オリーブオイル
•
ブラックペッパー
2人分
はに丸くんとごはん☆
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カットトマトと大根のお粥
米
•
トマト缶
•
水
•
コンソメ
•
粉末出汁
•
大根おろし
•
卵
•
カットネギ
4人分
はに丸くんとごはん☆
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卵と大根のお粥
米
•
水
•
大根
•
コンソメ顆粒
•
卵
•
カットネギ
2人分
はに丸くんとごはん☆
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菜の花ともやしの味噌マヨマスタード和え
菜の花
•
もやし
•
味噌
•
マヨネーズ
•
マスタード
•
ブラックペッパー
2人分
はに丸くんとごはん☆
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【レンチン】もやしと竹の子のさっぱり和え
もやし
•
竹の子の水煮
•
オイスターソース
•
しょうゆ
•
レモン汁or酢
•
ブラックペッパー
2人分
はに丸くんとごはん☆
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豆腐とかにかまのさっぱり和え
絹豆腐
•
カニカマ
•
大葉
•
めんつゆ
•
ごま油
•
酢
2人分
はに丸くんとごはん☆
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【レンチン】もやしとほうれん草のナムル
もやし
•
ほうれん草
•
中華味
•
ごま油
2人分
はに丸くんとごはん☆
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【レンチン】蕪とゆで卵のさっぱり和え
蕪
•
ゆで卵
•
中華味
•
ごま油
•
酢
2人分
はに丸くんとごはん☆
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【レンチン】ピーマンの昆布じゃこ和え
ピーマン
•
塩昆布
•
じゃこ
2人分
はに丸くんとごはん☆
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長ネギとこんにゃくの煮物
鶏もも肉
•
木綿豆腐
•
長ネギ
•
糸こんにゃく
•
水
•
油
•
粉末だし
•
砂糖
•
しょうゆ
•
酒
•
みりん
2人分
はに丸くんとごはん☆
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和風焼き飯
胡麻油
•
卵
•
胡麻油
•
ピーマン
•
ごはん
•
粉末だし
•
ちりめんじゃこ
•
桜えび
•
しょうゆ
3人分
はに丸くんとごはん☆
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小松菜と卵の焼き飯
卵
•
胡麻油
•
胡麻油
•
小松菜
•
白米
•
カットねぎ
•
中華味
•
しょうゆ
2人分
はに丸くんとごはん☆
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いんげんと桜えびの白和え
冷凍いんげん
•
絹豆腐
•
味噌
•
砂糖
•
桜えび
•
ブラックペッパー
2人分
はに丸くんとごはん☆
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カニカマと小松菜の中華スープ
小松菜
•
カニカマ
•
水
•
中華味
•
卵
2人分
はに丸くんとごはん☆
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野菜のゆず胡椒煮
大根
•
にんじん
•
白菜
•
ピーマン
•
ちくわ
•
水
•
粉末だし
•
ゆず胡椒
2人分
はに丸くんとごはん☆
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【レンチン】野菜の味噌クリームチーズ和え
味噌
•
クリームチーズ
•
トマト
•
冷凍ほうれん草
•
黒こしょう
2人分
はに丸くんとごはん☆
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れんこんとささみのマヨ照り焼き
冷凍れんこん
•
ささみ
•
塩コショウ
•
片栗粉
•
マヨネーズ
•
酒
•
砂糖
•
みりん
•
しょうゆ
•
刻みネギ
2人分
はに丸くんとごはん☆
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ウインナーとブロッコリーのマスタード炒め
ウインナー
•
冷凍ブロッコリー
•
塩コショウ
•
マスタード
2人分
はに丸くんとごはん☆
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【レンチン】カボチャとジャガイモのサラダ
カボチャ
•
ジャガイモ
•
ベーコン
•
塩コショウ
•
マヨネーズ
•
マスタード
4人分
はに丸くんとごはん☆
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豆腐とジャガイモのグラタン
木綿豆腐
•
ジャガイモ
•
ベーコン
•
味つけ塩コショウ
•
コンソメ顆粒
•
黒こしょう
•
ピザ用チーズ
2人分
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