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catea♡
@cook_40366437
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ボディメイクをしていて、筋トレとプロテインスイーツ作りが趣味です。
プロテインを摂りながら美味しいスイーツを楽しめるようなレシピ模索中です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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レシピ (4)
つくれぽ (7)
catea♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質プロテインロールケーキ
ホエイプロテイン
•
おからパウダー
•
サイリウム
•
ベーキングパウダー
•
ラカント
•
水
•
カッテージチーズ
1本
catea♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
プロテインソフトクッキー
ホエイプロテイン
•
おからパウダー
•
サイリウム
•
ラカント
•
水
大2枚
catea♡
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鶏胸肉と野菜の煮物
鶏胸肉
•
醤油麹
•
ブロッコリー
•
しめじ
•
めんつゆ
•
だしの素
•
料理酒
•
醤油
•
水
2~3人分
catea♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
プロテイン入りもちもちブレッド❁⃘
ホエイプロテイン
•
おからパウダー
•
サイリウムハスク
•
ベーキングパウダー
•
水
•
ラカント
ミニサイズ4個程