CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
プロテインソフトクッキー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
プロテインソフトクッキー-レシピのメイン写真

プロテインソフトクッキー

catea♡
catea♡ @cook_40366437

低糖質、高タンパク、食物繊維も摂れて罪悪感なしのソフトクッキー✨

このレシピの生い立ち
プロテインブレッド(レシピID:21002753)をベーキングパウダーなし、サイリウム少なめにしたらクッキーのようになるのではないかと思って作ってみたらしっとり系のクッキーができました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

低糖質、高タンパク、食物繊維も摂れて罪悪感なしのソフトクッキー✨

このレシピの生い立ち
プロテインブレッド(レシピID:21002753)をベーキングパウダーなし、サイリウム少なめにしたらクッキーのようになるのではないかと思って作ってみたらしっとり系のクッキーができました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

もっと読む

プロテインソフトクッキー

catea♡
catea♡ @cook_40366437

低糖質、高タンパク、食物繊維も摂れて罪悪感なしのソフトクッキー✨

このレシピの生い立ち
プロテインブレッド(レシピID:21002753)をベーキングパウダーなし、サイリウム少なめにしたらクッキーのようになるのではないかと思って作ってみたらしっとり系のクッキーができました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

低糖質、高タンパク、食物繊維も摂れて罪悪感なしのソフトクッキー✨

このレシピの生い立ち
プロテインブレッド(レシピID:21002753)をベーキングパウダーなし、サイリウム少なめにしたらクッキーのようになるのではないかと思って作ってみたらしっとり系のクッキーができました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

大2枚
  • ホエイプロテイン 10g
  • おからパウダー(粗め) 10g
  • サイリウム 1~2g
  • ラカント(お好みで) 5g
  • 水(またはアーモンドミルク等) 45g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    水以外を全てボウルなどに入れて混ぜる。

  2. 2

    水を加えてゴムベラなどで素早く混ぜる。

  3. 3

    生地を大まかに2等分して手に取りコロコロと丸め、真ん中をへこませるように潰してクッキングペーパーに乗せる。

  4. 4

    このときお好みでトッピングも!
    写真のものはチョコレート効果の半かけを砕いて埋め込みました。

    • プロテインソフトクッキー作り方4写真
  5. 5

    180℃に予熱したオーブンで20~25分程焼く。
    表面を軽く押してみてふにゃふにゃしている場合は少し追加で加熱します。

  6. 6

    完成です!
    焼きたてだと表面カリッと、1晩置いておくと全体的にしっとりずっしりした感じに(*^^*)

    • プロテインソフトクッキー作り方6写真

コツ・ポイント

少し粗めのおからパウダーがおすすめです!
超微粒のもので作ろうとしたところ上手く纏まらず違った感じに…^^;

また、水約20g生おから30gでもできました!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

catea♡
catea♡ @cook_40366437
2020/08/17 07:44に公開
ボディメイクをしていて、筋トレとプロテインスイーツ作りが趣味です。プロテインを摂りながら美味しいスイーツを楽しめるようなレシピ模索中です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
もっと読む

このレシピのキーワード

クッキー ホエー サイリウム おからパウダー 牛乳 アーモンド

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キンカンのハチミツ漬け
  2. 秋の栗ご飯
  3. デミグラス風豚こまチーズボール
  4. 【定番】ぷりぷり海老のチリソース
  5. 秋の松茸ごはん
  1. 生クリーム不要!超簡単!かぼちゃプリン♡
  2. 焼き鳥のタレ
  3. 【串にさしたらお祭り気分】きゅうり1本漬
  4. 超簡単な本格的ニューヨークチーズケーキ
  5. ♡家にあるもので簡単!手作りピザソース♡
  6. Chicken Chimichangas
  7. Cream Puffs
  8. Keto friendly pinwheel
  9. Jalapeño poppers
  10. Red snapper and tomato aglio e olio
  1. 大根と大葉と韓国のりのサラダ
  2. ししとうとベーコンのチャーハン
  3. クランベリーヨーグルトドリンク
  4. レッドキドニー(赤いんげん豆)煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21053680
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close