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  • えびのビスク風 カルディ南蛮えびスープで

    カルディ南蛮えびスープ • トマトジュース • 牛乳 • パセリ
    • 2人分
    • 1
  • いぶりがっこのタルタルソースのり巻き

    酢飯 • のり • ツナ • きゅうり、レタスなど • いぶりがっこのタルタルソース • ごま
    • 一本分
  • マグロのみょうがあえ

    マグロ • みょうが • しょうが • 大葉 • しょうゆ • みりん • ごま油
    • 4人分
    • 1
  • 鯖スモークとブロッコリーとゆで卵のサラダ

    さばスモーク • ブロッコリー • ゆで卵 • マヨネーズ • 和風だし粉末
    • 4人分

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