サンライズ瀬戸

麻婆豆腐の残り • 長ネギ太め • 豆腐 • 玉ねぎ • 水 • 鶏ガラスープの素 • 豆乳 • 味噌 • すりゴマ • ごま油

にんじん • ピーマン • 玉ねぎ • 水 • お酢 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 塩 • 生姜チューブ

中華麺 • トマトジュース • 水 • にんにくチューブ • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • みりん • ソーセージ • ケールや小松菜等 • 牛乳 • キューピーのバジルソース • パルメザンチーズかスライスチーズ •

パスタ • シチューやスープの残り物または追加の野菜や肉等 • シチューやスープの残り物 • 水 • 牛乳 • 塩 • コンソメ • ジップロックコンテナ1100ml用 • 無い人はラーメンの器で。ボコボコして溢れます。 • ペンネ 11分茹でタイプ • 煮込みハンバーグ • 水 •

あさり • 白菜 • しいたけ大きめ • 大根 • にんにく • オリーブオイル • 白ワイン • 水 • コンソメキューブ • 白だし • 醤油

卵 • 砂糖 • 塩 • 胡椒 • マヨネーズ • 食パン • バターorマーガリン • 映えたい方はパセリ

卵 • 耐熱皿、小さいボウル • サランラップやクレラップ • お箸

ほうれん草 • 大根 • 人参 • オリーブオイル • 玉ねぎ • じゃがいも • 水 • 白菜 • 冷凍塩鮭 • 酒粕バター • 塩麹 • コンソメキューブ •

玉ねぎ 小 • きゅうり • 塩 • トマト • 酢 • レモン汁 • 砂糖 • オリーブオイル • タバスコ • にんにくチューブ • 黒胡椒

オリーブオイル • にんにく • ベーコン • 玉ねぎ • なす お好みで。 • トマト缶 • 水 • 牛乳 • 粉チーズ • コンソメ • クレイジーソルト • モッツァレラチーズ •