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竹たけ
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ささみとトマトの麻婆丼!ダイエットに…
木綿豆腐
•
トマト
•
白ネギ
•
糸こんにゃく
•
ささみ
•
.サラダ油
•
.豆板醤
•
.すりおろし生姜
•
.すりおろしにんにく
•
.水
•
.酒
•
.オイスターソース
•
6人分
お肉を豆腐で代用!ヘルシービビンバ!!
木綿豆腐
•
サラダ油
•
酒
•
.しょうゆ、砂糖
•
.おろしニンニク
•
もやし
•
.ごま油
•
.砂糖、塩
•
.すりごま
•
キムチ、小口ネギ、コチュジャン
•
温泉卵
4人分
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