ちな1212

ズッキーニ • ナス • セロリ • コンソメ • ベーコン • 玉ねぎ • パプリカ • ホールトマト • ニンニク薄切り • 白ワイン • ローリエ • 塩コショウ •

ハチミツ • 醤油 • 粒マスタード • 水

鶏胸肉 • 大根 • ごま油 • 酒 • 酢 • 片栗粉 • 小麦粉 • 濃口しょうゆ • 酒 • 砂糖 • ほんだし

ゴーヤ • 豚バラ肉　又は赤身 • 木綿豆腐 • 卵 • サラダ油 • 醤油 • 塩、コショウ • だし • 鰹節

豚バラ • キャベツ • キムチ • 豆苗 • オイスターソース • みりん • 醤油 • 胡麻油

かぼちゃ • きゅうり • ハム • 塩コショウ • マヨネーズ • 粒マスタード • レモン汁 • あればコーヒーフレッシュ