こむぎ

ゴーヤ • もやし • 塩 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 酢 • ごま油 • 砂糖 • 白ごま

ゴーヤ • 玉ねぎ • にんじん • にんにく • しょうが • 合挽き肉 • トマト缶 • SB赤缶カレー粉 • ケチャップ • ウスターソース • 醤油 • 塩

人参 • パプリカ • ゆずジャム • 柚子酢 • オリーブオイル • つぶマスタード

文旦 • フルーツトマト • わさび菜 • 柚子酢 • オリーブオイル

生姜 • きび砂糖 • シナモンスティック • グローブ • 水 • 上記の生姜スライスの残り • だし醤油 • お酢 • 胡麻油

カブ • ベーコン • オリーブオイルまたはサラダ油 • 醤油または麺つゆ • 塩胡椒

文旦 • トマト • 新玉ねぎ • 柚子の寿司酢 • オリーブオイル • 大葉

しめ鯖 • わさび菜 • レタス • 新玉ねぎ • ポンカン

ゴーヤ • 片栗粉 • オリーブオイル • 塩

金時芋 • 片栗粉 • 油 • 塩