つらつく

NAMISATOの米粉 • 水 • だしの素 • キャベツ • 青ネギ • 卵 • 豚肉薄切り • 粉がつお • 桜えび • 青のり • お好み焼きソース • マヨネーズ

牛薄切り肉 • アボガド • レタス • サニーレタス • 水菜 • キューリ • 人参 • 紫キャベツ • レモン • ミニトマト

キューリ • 人参 • しゃぶしゃぶ用の豚肉 • お好きなお野菜 • 黒胡麻