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タンパク質取れるだし巻き玉子（覚書）

卵 • 豆腐 • 白だし • 醤油 • 水
- 1人分
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モチモチ長芋焼き【覚え書き】

長芋すりおろし • 千切りキャベツ • かつおぶし • 薄力粉 • 醤油 • みりん
- 2人
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ヨーグルトドリンク

無糖ヨーグルト • 牛乳 • ガムシロップ • 生クリーム • ポッカレモン • オレンジキュラソー
- ４人分
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ささみとレタスの塩昆布サラダ

ささみ • 塩こんぶ • ごま油 • マヨネーズ
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豆腐お好み焼き

卵 • キャベツ • 豆腐 • 米粉 • 水 • ごま油 • いろいろ合わせ味噌
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鶏レバー甘辛煮【覚え書き】

醤油 • 砂糖 • みりん • ウスターソース
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ガパオライス【覚え書き】

合い挽きミンチ • クミン • にんじん、ピーマン、ニンニク • 玉ねぎ • オイスターソース • しょうゆ • 砂糖 • 鶏ガラスープ • 豆板醤 • ごま油 • レモン汁 • 卵
- 4人分
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焼肉のタレ【覚え書き】

しょうゆ • ごま油 • 砂糖 • コチュジャン • レモン汁 • すりごま
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カレーコロッケ覚え書き

じゃがいも • 砂糖 • カレー粉 • ドライカレー
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肉じゃが♪【覚え書き】

水 • 和風だし • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒
- 2人分