ちゃうちゃう

きしめん • 卵 • ニラ又は小松菜 • もやし • キャベツ • ニンニク • 豚肉やエビ • しいたけ • しょうが • シラチャーソース • 鶏ガラスープの素 • 砂糖 •

乾麺 • 豆腐 • ゴマ • 砂糖 • 塩 • 豆乳 • トマト • きゅうり • ゴマどれ

鶏胸肉 • 塩 • 片栗粉 • ねぎ 白い部分 • しょうが • 醤油 • お酢 • 砂糖 • ゴマ又はごま油 • ねぎ 青い部分や ミョウガ大葉など

枝豆 • 麺つゆ • 水 • カイエンペッパー

トマト • モッツァレラチーズ • バジル • オリーブオイル • 塩 • 黒胡椒 • バジル

サーモンやマグロなど • アボカド • あればクリームチーズ • 蜂蜜 • 鶏がらスープの素 • ごま油 • ポン酢 • いりごま • すりおろしニンニク • 卵黄

玉ねぎ • ポン酢 • 醤油 • 砂糖や甘味料 • ニンニク • 黒胡椒 • 水 • 穀物酢またはかんたん酢