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Naちゃん81
@cook_40426940
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ヘルシーで美容と健康に良いレシピ、リーズナブルで簡単、それなりにおいしくてすぐに出来るものをコンセプトにいつも料理やお菓子作りをしています。
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レシピ (96)
つくれぽ (1)
Naちゃん81
後で利用できるように、このレシピを保存します。
【多め】生おからのソヘルシーバー
生おから
•
卵
•
砂糖
•
オリーブオイル
•
豆乳または牛乳
•
オートミール
•
塩
•
ナッツドライフルーツ
3人分
Naちゃん81
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車麩のフレンチトースト
車麩
•
卵
•
牛乳または豆乳
•
砂糖
•
バニラエッセンス
•
バター
•
シナモン
2枚分
Naちゃん81
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単すぎ!サクサク高野豆腐ラスク
高野豆腐
•
牛乳
•
三温糖
2枚分
Naちゃん81
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豆腐のフレンチトースト風
豆腐
•
卵
•
片栗粉
•
はちみつ
•
バニラエッセンス
2人分
Naちゃん81
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ヘルシーバナナおからクッキー!
生おから
•
薄力粉
•
バナナ
•
卵
•
砂糖
•
オイル
•
ベーキングパウダー
•
塩
•
シナモン、バニラエッセンス
約12枚
Naちゃん81
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タンパク質豊富大豆粉のパンケーキ!
大豆粉
•
砂糖
•
ベーキングパウダー
•
牛乳
•
卵
•
サラダ油
2人分
Naちゃん81
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素材のおいしさ自家製ピーナツバター
ピーナッツ
•
三温糖
•
オリーブオイル
1〜2人分
Naちゃん81
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豆腐米粉ベーグル風
絹豆腐
•
三温糖
•
なみさとの米粉
•
片栗粉
•
塩
•
ベーキングパウダー
•
水
2人分
Naちゃん81
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バナナの甘さを活かした生おからケーキ
生おから
•
完熟バナナ
•
卵
•
砂糖
•
オリーブオイル
•
豆乳または牛乳
•
ベーキングパウダー
•
塩
•
バニラエッセンス
約4人前
Naちゃん81
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生おからのソイジョイ風ヘルシーバー
生おから
•
卵
•
砂糖
•
オリーブオイル
•
豆乳 or 牛乳
•
オートミール
•
塩
•
ナッツドライフルーツ
6本
Naちゃん81
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ソイジョイ風の大豆バー(卵あり)
大豆粉
•
卵
•
ナッツ
•
ドライフルーツ
•
三温糖
•
オリーブオイル
•
牛乳または豆乳
8本
Naちゃん81
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【卵なし】ソイジョイ風の大豆バー
大豆粉
•
クルミ
•
レーズン
•
砂糖
•
オリーブオイル
•
牛乳
8本
Naちゃん81
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小麦粉からつくる定番ホットケーキ
卵
•
三温糖
•
牛乳
•
オリーブオイル
•
薄力粉
•
塩
•
ベーキングパウダー
•
バニラエッセンス
2枚分
Naちゃん81
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りんごのタルトタタン風
カラメルりんごの材料
•
りんご
•
三温糖
•
バター
•
水
•
生地の材料
•
卵
•
三温糖
•
牛乳
•
オリーブオイル
•
薄力粉
•
ベーキングパウダー
2個分
Naちゃん81
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小麦粉から作る無難なホットケーキ
薄力粉
•
三温糖
•
牛乳
•
卵
•
オリーブオイル
•
ベーキングパウダー
•
バニラエッセンス
•
塩
3人分
Naちゃん81
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ふわふんスフレパンケーキ
卵
•
三温糖
•
薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
牛乳
2人分
Naちゃん81
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小麦粉から手作りホットケーキ
小麦粉
•
三温糖
•
ベーキングパウダー
•
卵
•
オリーブオイル
•
牛乳または豆乳
3人分
Naちゃん81
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茄子の蒸し香味野菜
茄子
•
大葉
•
にんにく
•
生姜
•
砂糖
•
醤油
•
酢
•
ごま油
•
ねぎ
2人分
Naちゃん81
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便秘解消!サイリウムわらび餅
サイリウム
•
水
•
砂糖
•
きな粉
•
黒みつ
2人分
Naちゃん81
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にんじんの葉の天ぷら
にんじんの葉
•
天ぷら粉
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