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タンパク質豊富大豆粉のパンケーキ!
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タンパク質豊富大豆粉のパンケーキ!-レシピのメイン写真

タンパク質豊富大豆粉のパンケーキ!

Naちゃん81
Naちゃん81 @cook_40426940

大豆粉でたんぱく質が取れるパンケーキ

焦げやすく、ひっくり返しにくい!弱火から中火がマスト!

大豆粉でたんぱく質が取れるパンケーキ

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タンパク質豊富大豆粉のパンケーキ!

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大豆粉でたんぱく質が取れるパンケーキ

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材料

2人分
  1. 大豆粉 50g
  2. 砂糖 10g
  3. ベーキングパウダー 小さじ1
  4. 牛乳 70ml
  5. 卵 1個
  6. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    砂糖と卵を加えてよく混ぜる。それから牛乳を入れる。

    • タンパク質豊富大豆粉のパンケーキ!作り方1写真
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  2. 2

    ボウルに大豆粉、ベーキングパウダーを入れて泡だて器で混ぜる。

    • タンパク質豊富大豆粉のパンケーキ!作り方2写真
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  3. 3

    フライパンを熱し、サラダ油を薄くひく。生地を流し入れ、弱火で両面を焼く。

    • タンパク質豊富大豆粉のパンケーキ!作り方3写真
  4. 4

    皿に盛りつけ、お好みのトッピングをのせる。

    • タンパク質豊富大豆粉のパンケーキ!作り方4写真
    • タンパク質豊富大豆粉のパンケーキ!作り方4写真

コツ・ポイント

焼き加減は弱火で丁寧に焼くと、ふんわり仕上がります。

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Naちゃん81
Naちゃん81 @cook_40426940
2026/03/26 09:40に公開
ヘルシーで美容と健康に良いレシピ、リーズナブルで簡単、それなりにおいしくてすぐに出来るものをコンセプトにいつも料理やお菓子作りをしています。
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