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豆腐入り大豆粉のパンケーキ
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豆腐入り大豆粉のパンケーキ-レシピのメイン写真

豆腐入り大豆粉のパンケーキ

Naちゃん81
Naちゃん81 @cook_40426940

大豆粉だけで作るとパサパサするけど、豆腐をいれてパサパサが改善。

大豆粉だけで作るとパサパサするけど、豆腐をいれてパサパサが改善。

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豆腐入り大豆粉のパンケーキ

Naちゃん81
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材料

2〜3枚分
  • 大豆粉 75g
  • 絹ごし豆腐 150g(※水切り不要)
  • 卵 1個
  • 水(または豆乳) 70ml〜100ml
  • 砂糖(またはラカントなど) 20g
  • ベーキングパウダー 小さじ1(約4g)
  • オリーブオイル 10g
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作り方

  1. 1

    豆腐をボウルに入れ、泡立て器でなめらかになるまでしっかり潰す。

    • 豆腐入り大豆粉のパンケーキ作り方1写真
  2. 2

    卵、砂糖、油、水70mlを加えてよく混ぜる。

    • 豆腐入り大豆粉のパンケーキ作り方2写真
  3. 3

    大豆粉とベーキングパウダーを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

    • 豆腐入り大豆粉のパンケーキ作り方3写真
    • 豆腐入り大豆粉のパンケーキ作り方3写真
  4. 4

    生地が固い場合は牛乳を少しずつ足して調整する。

  5. 5

    フライパンに油(分量外)を薄くひき、弱火で片面3〜4分フタをして焼く。

    • 豆腐入り大豆粉のパンケーキ作り方5写真
  6. 6

    表面に泡が出てきたら裏返し、再度フタをして弱火で3分焼く。

  7. 7

    中心に弾力が出たら完成。

    • 豆腐入り大豆粉のパンケーキ作り方7写真

コツ・ポイント

豆腐をしっかり潰してなめらかにするのがポイントです。

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Naちゃん81
Naちゃん81 @cook_40426940
2026/09/20 02:03に公開
ヘルシーで美容と健康に良いレシピ、リーズナブルで簡単、それなりにおいしくてすぐに出来るものをコンセプトにいつも料理やお菓子作りをしています。
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大豆粉 パンケーキ

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