yunchan722's header image

yunchan722

IG▷ky102018
X▷macotan7
ミドサーママ
妊娠糖尿病を機に糖質制限料理にハマる
副業でリモ活やってます☆

0 フォロー中 12 フォロワー

登録情報を編集

チーズウインナー串

ウインナー • さけるチーズ • 串
2本分
ミルクティーのパウンドケーキ

オートミール • 米粉 • 卵 • 練乳 • 紅茶 • 牛乳
4人分
みょうが薫るレンチン簡単しんじょ

はんぺん • 卵 • カニカマ • 茗荷 • 大根おろし • ネギ • 白だしめんつゆ
2人分
竹輪のチーズ串焼き

竹輪 • チーズ • はんぺん • 明太子 • マヨネーズ
2人分
包丁不用！レンチンのみ！ささみ漬け

ささみ • ネギ • 醤油 • 鶏ガラスープ • 白だし
3人分
はんぺんカニカマのライスペーパー包み焼き

はんぺん • カニカマ • 枝豆 • ライスペーパー
3人分

3
帆立とモロヘイヤの和え物

モロヘイヤ • ベビー帆立 • 鰹節 • めんつゆ • 白だし • ポン酢
2人分
豆腐チーズと帆立のカルパッチョ

帆立 • ミディアムトマト • 豆腐 • 白だし • ゴマ油 • わさび
サーモンクリチ洋風なめろう

サーモン刺身 • たくあん • クリームチーズ • 大葉
1人分
菜の花のアーモンドマヨ和え

菜の花 • ナッツ系 • マヨネーズ • 醤油 • ゴマだれ • 七味
菜の花とたらこの和風春パスタ

パスタ • たらこ • 菜の花 • しょうゆ • ポン酢 • マヨネーズ • バター • 大葉 • 刻み海苔
2
フライパンでチーズカツレツ

鶏ひき肉 • ピザ用チーズ • パン粉
1
混ぜて焼くだけ！ヘルシー焼きドーナツ

ホットケーキミックス • オートミール • 甘酒 • 卵 • 豆腐 • ミロなくてもOK • バター • チョコ • 砂糖
約8個分