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とりてんどん
@cook_40427676
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めんどくさがり。妊娠中に作ったレシピの備忘録メイン。おおよそのカロリーや栄養素もなるべく明記しています。
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レシピ (3)
つくれぽ (10)
とりてんどん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
約300kcal!砂肝のコンソメ炒め
砂肝
•
じゃがいも
•
冷凍ブロッコリー
•
バター
•
ニンニクチューブ
•
コンソメ
2人分
とりてんどん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
約100kcal!干し椎茸と糸蒟蒻の煮物
干し椎茸
•
人参
•
糸蒟蒻
•
冷凍ささがきごぼう
•
干し椎茸の戻し汁
•
酒
•
醤油
•
ラカントシロップ
•
みりん
•
輪切り唐辛子
とりてんどん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
約350kcal!糸蒟蒻で簡単ナポリタン
糸蒟蒻
•
ピーマン
•
茄子
•
ベーコン
•
バター
•
ケチャップ
•
パルメザンチーズ
1人分