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ちくりん489

ちくりん489

@cook_40429617
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  • 朝のかんたん混ぜご飯

    たくあん適当 • 油揚げ一枚
    • ご飯、ゆかり、たくあん、油揚げ
  • ホタテとワカメ煮物

    バター • ワカメ • お酒 • 醤油 • みりん
    • 超かんたん酢豚

      豚肉 • 人参 • 玉ねぎ • 硬いキャベツか、小松菜 • 干し椎茸
      • おから

        おから • 椎茸 • ダシ • 酒 • 塩 • 砂糖 • 醤油
        • にんじん小女子

          小女子かシラスかチリメン • 玉子 • 塩と醤油
          • にんじん2本以上
        • ダイエットサラダ巻き

          海苔 • ご飯
          • 1
        • かんたん焼き鳥風おかず

          鶏肉 • 長ネギ • 酒、醤油
          • 残り物で簡単かつ丼

            キャベツか玉ねぎ
            • めんどくさいけど酢豚

              椎茸 • レンコン • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • 唐揚げ • 酢豚のもと • ケチャップ
              • 夏の冷やしそうめん(うどん)

                めんつゆ
                • 鶏手羽とわかめの煮物

                  醤油 • 酒 • みりんか砂糖
                  • 冷たい豚肉とレタスのおかず

                    豚肉ロース薄切り • 玉ねぎ • レタス
                    • 冷めてもうまいシャケおにぎり

                      塩 • 海苔
                      • かんたん豚キムチ

                        卵 • お肉 • キムチ • 白ネギ
                        • かんたん焼うどん

                          玉うどん • 小松菜かニラ • かつおだしパック
                          • 茎わかめ煮

                            茎わかめ • しらす干し、小女子など • 油揚げ
                            • レトルト麻婆豆腐を本格的な味に

                              レトルト麻婆豆腐 • 豆腐 • ひき肉
                              • 意外にうまい大根ツナ煮

                                醤油 • 砂糖かみりん
                                • 切り干し大根

                                  乾燥した切り干し大根 • 油揚げ • 椎茸
                                  • みそ漬け肉のどんぶり

                                    味噌 • 焼き肉のたれ
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