Niji16

卵

人参 • 木綿豆腐 • 鶏むねひき肉 • マヨネーズ • 片栗粉 • 鶏がらスープの素 • 粉チーズ • 塩コショウ

水菜 • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩胡椒

玉ねぎ • 人参大きめ • オリーブオイル • ニンニク • 豚ひき肉 • 味噌 • 醤油 • カレー粉 • ケチャップ • 水 • カープソース • 塩コショウ •

小松菜 • 胡麻油 • しらす • 砂糖 • 醤油、料理酒 • 鰹節 • いりごま