mio_take

蕎麦 • 小松菜 • 春菊 • 鶏肉もも • 鶏がらスープの素 • めんつゆ • 塩胡椒 • 塩 • ごま油 • 辣油

昨日の残った味噌汁 • ごはん • 山椒

小口ねぎ • 白胡麻 • 卵 • 油 • 水 • 麺つゆ

蕎麦 • レタス • 卵 • 納豆 • 麺つゆ • 麻辣

人参 • 玉ねぎ • キャベツ • 手羽元 • オリーブオイル • ニンニク • 塩胡椒 • 水 • コンソメ • ケチャップ • パセリ

キャベツ • 豆腐 • 味噌 • わかめ • 和風出汁 • 水

食パン • クリームチーズ • メープルシロップ • シナモンパウダー

豆腐 • キムチ • チーズ • ネギ • ごま油

卵 • 食パン • マヨネーズ • チーズ • オリーブオイル • ブラックペッパー • お好みでベーコン

ブロッコリー • カニカマボコ • まマヨネーズ

キムチ • 卵 • 豆腐 • 玉ねぎ • 人参 • ネギ • ブロッコリーの葉 • えのき • ごま油 • しょうゆ • 酒 • 塩胡椒