新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
choa_cook♡
@cook_40456700
ブロック
料理大好き♪アスリートフードマイスター３級♪いつも簡単料理で栄養を考えて作っています(*´꒳`*)
もっと見る
1
フォロー中
3
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (4)
つくれぽ (0)
choa_cook♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鉄分、ビタミン◎味濃い鶏レバーの甘辛煮♪
鶏レバー
•
牛乳
•
生姜
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
コチュジャン
•
水
choa_cook♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鱈のミネラル豊富♡野菜たっぷりスープ♪
鱈
•
大根の葉
•
大根
•
人参
•
玉ねぎ
•
昆布だし
•
すりおろしニンニク
•
塩
•
おろし生姜トッピング
•
水
2人分
choa_cook♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
塩分控えめ♪簡単小松菜ナムル♡
小松菜
•
ごま油
•
おろしニンニク
•
塩
•
いりごま
４人分
choa_cook♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
たっぷり炒り卵のキムチチャーハン
卵
•
ご飯
•
ごま油
•
キムチ
•
青ネギ
•
こしょう
•
コチュジャン
•
シーチキン
2人分
