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choa_cook♡
@cook_40456700
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料理大好き♪アスリートフードマイスター3級♪いつも簡単料理で栄養を考えて作っています(*´꒳`*)
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choa_cook♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鉄分、ビタミン◎味濃い鶏レバーの甘辛煮♪
鶏レバー
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牛乳
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生姜
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醤油
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酒
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みりん
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砂糖
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コチュジャン
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水
choa_cook♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鱈のミネラル豊富♡野菜たっぷりスープ♪
鱈
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大根の葉
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大根
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人参
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玉ねぎ
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昆布だし
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すりおろしニンニク
•
塩
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おろし生姜トッピング
•
水
2人分
choa_cook♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
塩分控えめ♪簡単小松菜ナムル♡
小松菜
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ごま油
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おろしニンニク
•
塩
•
いりごま
4人分
choa_cook♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
たっぷり炒り卵のキムチチャーハン
卵
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ご飯
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ごま油
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キムチ
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青ネギ
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こしょう
•
コチュジャン
•
シーチキン
2人分