管理栄養士なつ

油 • 玉ねぎ • 人参 • ウェイパー • 鶏ひき肉 • ケチャップ • ソース

水 • キャベツ • 人参 • 玉ねぎ • 乾燥しいたけ • コンソメ • 牛豚合挽き肉 • 卵 • 玉ねぎ • ミニの豆腐 • 塩胡椒 • 醤油 •

乾燥ひじき • キャベツ • きゅうり • ツナ缶 • カニカマ • お好きなドレッシング

キャベツ • 豚ひき肉 • 合わせ味噌 • みりん • 酒 • 砂糖 • 醤油

鶏肉 • 大根 • 水 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • 顆粒だし • ちくわ • はんぺん • こんにゃく • 刻みネギ