おりょうのツマ

鶏もも肉 • ねぎ • ピーマン • 片栗粉 • 鶏がらスープの素 • 酒 • みりん • 塩 • すりおろしにんにく

ひじき • 冷凍コーン • 蓮根 • にんじん • マヨネーズ • 醤油 • 砂糖 • カンタン酢 • いりごま • ツナ缶

醤油 • 酒 • 白だし • コショウ • 鶏胸肉 • 小麦粉 • 片栗粉 • 炭酸水 • 油

キャベツ • 冷凍コーン • きゅうり • カニカマ • マヨネーズ • 粒マスタード • ヨーグルト • 酢 • はちみつ

米 • とうもろこし • 酒 • 塩