しんとこばーちゃん

鱈 • 塩コショウ • 小麦粉 • ニンニク • 玉ねぎ • 大根 • レタス • ミニトマト • ブロッコリー • アサリ • バター • オリーブオイル •

玉ねぎ小 • 人参　なくてもOK • 米 • コンソメ • 水 • 水　固さ調節用 • サラダオイル　オリーブオイルでもバターでも好きなもので • すり下ろしニンニク • チーズ • 卵 • 黒胡椒

ひき肉 • もやし • 玉子 • 塩コショウ • クローブ、ガーリックパウダーなど

葱 • 挽肉 • ニンニク • 木綿豆腐 • 塩 • 酒 • 醤油 • 砂糖　みりんを使う場合は半分に • 味噌 • 甜麺醤 • 豆板醤 • 水 •

豚肉 • 大根 • 人参 • ゴボウ • 玉ねぎ • 長ネギ • 水 • 味噌 • 塩 • 七味唐辛子

木綿豆腐 • 小松菜 • 人参 • 白すりごま • 味噌 • 練りごま • 塩 • 砂糖 • 醤油

玉ねぎ • 白菜 • もやし • ソーセージ • 卵 • マヨネーズ • 和風だし • 鶏ガラスープの素 • 塩 • こしょう • 醤油 • サラダ油 •

鶏もも肉 • 塩 • 黒コショウ • キャベツ • 水 • 醤油 • オイスターソース • 酢 • ごま油 • おろしニンニク • ラー油

鶏胸肉 • 水 • 塩コショウ • 酒 • 片栗粉 • 長ネギ • ケチャップ • 甜麺醤 • ニンニク • 砂糖 • 豆板醤 • 七味唐辛子 •

じゃがいも • きゅうり • 玉子 • ハム • 塩コショウ • マヨネーズ • バター • 塩