なつ

市販のたこ焼粉 • 冷水 • 卵 • あおさ • 干しエビ • たこ • 天かす • 刻み紅しょうが • 刻みねぎ • ソース • 青のり • かつおぶし

豚肉ブロック • 塩 • こしょう • ケチャップ • 酒 • ウスターソース • にんにくすりおろし

セロリ • 塩昆布 • 酢 • ごま油

カレイの切身 • 水 • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • しょうが • クッキングシート • アルミホイル • 耐熱容器 • オーブン

大根 • 塩 • 酢 • 砂糖

鶏もも肉 • 好きな野菜 • 塩 • ブラックペッパー • オリーブオイル • トマト • ブロッコリー • パプリカ、ピーマン • にんじん • ズッキーニ、きゅうり • なす