غدا اليوم

أكلات_للأولاد

وجبة مقبلات من المطبخ النمساوي تقدم مع السكالوب أو المشاوي أو السمك بشكل عام تقدم مع الوجبات الناشفة

سهلة و بمكونات سهلة

لافطار شهي ومشبع للاطفال وتصلح كعشاء ايضا

أكلة لذيذة خفيفة من السّفرة الرّمضانيّة.. بتمنى تعجبكم وشاركوني تجاربكم .

وجبة صحية ومشبعة ولذيذة اتمنى تعجبكم

عنجد اكلة رووعة 😙😋فوائدها كاملة ☺

#غداء_سريع#سوريتي_هويتي_بطاطا_مسلوقه_رابعة_الديري_Rabaa_Alderi

يوجد في كل 100 غرام بطاطا مسلوقة2 غرام بروتين0.1 غرام دهون20 غرام كربوهيدراتشاورما الدجاج كل 100 غرام تحتوي على17 غرام دهون20 غرام بروتين2 غرام كربوهيدراتجبنة كاشار 100 غرام تحتوي على25 غرام دهون3 غرامات كربوهيدرات23.5 غرام بروتينالوجبة 250 غرام بطاطا + 50 غرام جبنة Kaşar +200 غرام شاورما دجاج =56 غرام بروتين 46 غرام دهون 54 غرام كربوهيدرات

اكله صحية ولذيذه وسريعه

#أكلتي_المفضلة

وجبه خفيفه وحلوه للعشاء وغيرت فى البطاطس المسلوق بدل ماتتاكل مسلوق بزيت اضافت اليها الطماطم والثوم

صحيه ولذيذة وتنفع لجوع آخر الليل 😹

كانت جدت جدتي تعملها جدت جدتي علمتها لاءم جدتي وأم جدتي علمتها لجدتي وجدتي علمتها لأمي وأمي علمتنياهة قصة طويلة صح

سلطة بطاطا