الچرانولا
#الجرانولا يعتبر من أشهر خيارات الفطور أو السناك الصحي ، متوفر بأنواع و نكهات عديدة في السوبرماركت ، و لكن من السهل تحضيره في البيت و التحكم بمقدار السكريات بالوصفة ، الوصفة مرنة جداً حيث يمكن استبدال مقادير بمقادير اخرى حسب الذوق
.
الچرانولا
#الجرانولا يعتبر من أشهر خيارات الفطور أو السناك الصحي ، متوفر بأنواع و نكهات عديدة في السوبرماركت ، و لكن من السهل تحضيره في البيت و التحكم بمقدار السكريات بالوصفة ، الوصفة مرنة جداً حيث يمكن استبدال مقادير بمقادير اخرى حسب الذوق
.
الخطوات
- 1
نسخن العسل و الزيت على نار هادئة لمدة دقيقتين
- 2
نخلط كل المكونات الباقية ما عدا الكرنبري و نضيف خليط العسل
- 3
نخلط حتى نغطي خليط الشوفان تماما
- 4
نضع الخليط في صينية و نخبز بالفرن ع حرارة ١٨٠ لمدة ٢٥ دقيقة مع التقليب كل ٨ دقائق حتى تتحمر بالتساوي
- 5
نضيف الكرنبري و نخلط و نتركها تبرد تماما
- 6
تخزن في وعاء محكم الاغلاق ، صحتين 💕
وصفات مشابهة
-
كرانولا صحية (#بروتين_بار) كرانولا صحية (#بروتين_بار)
#المريول_الذهبي#فول_سودانيالكمية حسب الرغبةوالمكونات حسب الذوق والرغبة
-
الغرانولا Granola الغرانولا Granola
#العودة_للمدرسة #غرانولا #صحيمن أطيب الوصفات يلي ممكن تحضروها لا اطفالكم ، مليانة فوائد و مغذية و بتعطي طاقة و بدون سكر او مواد حافظة الحلو بالوصفة هذه فيكن تضيفوا اي شي بتحبوه و تستغنوا عن اي شي ما بدكم إياه
-
نودلز ترياكي نودلز ترياكي
يمكن اضافه اي نوع خضار و يمكن الاستغناء عن الترياكي صوص بحال عدم وجوده
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (2)