نحضر الكوسا والباتجان والفلفل نحفرهم ونغسلهم ونتركهم جانبا

نقبل الممبار ونغسله جيداً ونكحته بالسكين بحذر وننقعه في دقيق وليمون وخل نصف ساعة ثم يشطف جيداً ويقلب ويقطع بطول ١٥ سم

نغسل الخضره ونفرمها فرم ناعم ونتركها جانبا

نسلق الكرنبة في ماء مغلي وملح وكمون نضعها نصف دقيقة الى ان يطرى الورق فقط يخرج في ماء بارد ليوقف سوا فورا ويصفى ويقطع مربعات

نفرم البصل ونصف كمية الثوم ونفرم الدهن عليه ونضع عليه الزيت في قدر على النار الى ان تذبل فقط نضرب الطماطم معاها الفلفل الحار والثوم الباقي ونضعها على البصل ونتركها الى ان تبدء في الغليان

في هذه المرحلة نضيف البهارات جميعا ومكعبين الماجي ونتركها تغلى ٥ دقائق ونغلق النار ونضيف الرز والخضرة المفرومه ونقلبها جيداً ونتركها تبرد ويمتص الرز السوائل الزائدة

نبدأ بتعبئة الكوسة والباذنجان والفلفل من الخليط الجهز ويرص في قدر مناسب ويكون مبطن بشرايح من الطماطم او قلب الكوسا لكي لا يلتسق المحشي وثم نسقيه مرق ساخن الى ان بصل المرق الى نصف طول الخضار ويوضع على نار مرتفعة الى ان يغلي خمس دقائق ونقلل النار الى اقل مستوا ونتركه مغطى ولا نكشف الغطاء قبل ٢٠ دقيقة ثم نختبر درجة السوا.

ونحشي الممبار بمقدار ربع الحجم فقط ونوزع الحشو بالداخل ليكون مفرغ الى انتهاء الكمية نضعه في ماء مغلي جيداً ويكون مازال يغلي ومعه بصلة وحبة طمطم وفلفل اسود وحبهان وورق لوري وجميع بهارات الشوربة الى ان يقترب من السواء نضيف الملح وعند اكتمال السواء يرفع في مصفاة

نقوم بلف ورق الكرنب (الملفوف) ورصه في قدر مبطن بشرائح الطماطم وعند انهاء الكمية نضع عليه طبق مقلوب لكي لا يفك عند الغليان ونسقيه من المرق الى ان يصل الى مستوا ارتفاع الكمية لا يزيد عنها ولا يقل ونضعة على نار عالية ونتركه يغلي خمس دقائق ونخفف النار الى اقل ما يمكن ونتركه لا نفتح عليه القدر قبل ٢٠ دقيقة او ٣٠ فقط نقوم بهز القدر كل خمس دقائق دون فتحه وبعدها نختبر السواء

بعد ان ينضج يرص في الاطباق ويقلى الممبار في زيت ساخن ويقدمو ساخنين مع دجاج مسلوق ومحمر او مشوي او لحمة مسلوقة واي نوع شورة محببة

وبالهناء والشفاء🤩😋