#healthy_food #diet #oats

#وصفات_سريعة 😋كتير مشبعه ووطيبه مع القهوة سهلا جربوها ما راح تندمو لعشاق القهوة

#العودة_للمدرسة #غرانولا #صحيمن أطيب الوصفات يلي ممكن تحضروها لا اطفالكم ، مليانة فوائد و مغذية و بتعطي طاقة و بدون سكر او مواد حافظة الحلو بالوصفة هذه فيكن تضيفوا اي شي بتحبوه و تستغنوا عن اي شي ما بدكم إياه

#الجرانولا يعتبر من أشهر خيارات الفطور أو السناك الصحي ، متوفر بأنواع و نكهات عديدة في السوبرماركت ، و لكن من السهل تحضيره في البيت و التحكم بمقدار السكريات بالوصفة ، الوصفة مرنة جداً حيث يمكن استبدال مقادير بمقادير اخرى حسب الذوق.

سناك صحي و متكامل لأصحاب الريجيم

#المريول_الذهبي#فول_سودانيالكمية حسب الرغبةوالمكونات حسب الذوق والرغبة

اكلات ماما

#من_القلب

تصلح للفطور أو كسناك خفيف

#تورتة #فراولة #رافاييلو #جوز_الهند #لذيذ #تورتات #كريمة