#المريول_العالمي #ترند #مشمش #شيا #زبيب #زبادي # لبنوصفة لذيذة جداً صحية ومناسبة لا فصل الصيف يلي بلش 🎉❤️تحضر الوصفة وتحفظ في الثلاجة (الفريزر /المجمد) و ياخذ قطعة سناك صحي

#اكل_صحي #دايت #شوفان_بالحليب #لبنان

سريعة صحية لذيذة 🤤#اكل_نباتي #فطور_صحي

وصفة سريعة، لذيذة، وصحية 🏃🏻‍♀️

وصفة صحية و مشبعة وكتير طيبة وللأشخاص لما برغبو الشوفان بنصحن بهل الطريقة رح يغيرو رأين ويصير يحبوه عطول

وصفة صحية بمكونات طيبة ولما بحب الشوفان متلي ممكن بهل الطريقة يتقبلو ويحبو

اصبحنا نجد كل انواع المربيات في الاسواق ولكن النكهة تختلف مع وجود حافظات للطعام غير مرغوب فيها ومن هنا قررت ان اصنع مربى التفاح مع نكهة التوابل الحلوة وطبعا تعرفون ان التفاح اللبناني لا يضاهيه نكهة اخرى وخاصة الذي ينبت في جبال شمال لبنان على علو ١٢٠٠ الى ١٥٠٠ متر وهنا في الصورة ثلاثة انواع من التفاح الاحمر اللبناني طبعا هناك انواع اخرى ولكن اركز في وصفتي على الاحمر ذو النكهة الخاصة منه الاحمر القاني واللذيذ جدا ومنظره يفتح القابلية ومنه الاحمر الاقل والمائل الى الوردي ونكهته لذيذة عندما ينضج والنوع الثالث المائل الى الاخضر ويوجد به عرق حموضة خفيف وهنا انا استعملت من جميع الانواع.... فاذا اردت ان تستمتع بالطعم ابحث عن التفاح اللبناني الذي ينبت ما بين الارز واهدن والضنية في شمال لبنان... الكلفة ٤$الى ٦$

@ Fefes_ recipesهيفاء

#للفطور-ولا الذذ

وجبة سهله، صحية، تنفع حلى ، دايت