الخطوات
- 1
🌷نقوم بتنقية حبات الفول من اي شوائب والتخلص من اي حبة غير صالحة.
🌷نغسل الفول جيداً وننقعه في الماء ليلة كاملة بدون تغطية.
- 2
🌷في اليوم التالي نصفي الفول ونغسله ونعيد نقعه مرة اخرى ليلة كاملة.
🌷نصفي الفول من الماء تماماً ونضعه داخل قماشة نظيفة ونضعه في إناء بالقماشة ونرش عليه رذاذ الماء بشكل مستمر لضمان استمرار بلل القماشة.
- 3
🌷نستمر على نفس المنوال لمدة ثلاثة ايام او حتى نجد حبات الفول قد انبتت براعم بيضاء طويلة.. و هنا اصبح جاهز للطهي.
🌷في إناء نضع ملعقة زيت طعام ونضع الثوم المفروم ونقوم بتشويحه دقيقة واحدة
- 4
🌷نضع حبات الفول والبصلة والماء نتركه ينضج على نار هادئة.
🌷عند تمام النضج نضيف الملح والكمون وعصير الليمون.
- 5
🌷عند التقديم يقدم مع الخبز المحمص والليمون وكمون قطرات من زيت الزيتون.
🌷و الف هنا🌷
💐الوصفه على قناتي على اليوتيوب فيها كل التفاصيل اسم قناتي Fatma Eltwabty
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
الفول المدمس الفول المدمس
#المريول_العالمي الفول والخبز والبصل طبق رائع أكثر من رائع حضرتو بطريقة سهلة وسريعة جربوه ان شاء الله يعجبكم بالهنا
-
الفول المدمس الفول المدمس
# وصفة مصرية علي طريقتي و مذاقها رائع و طبعا فوائدها كثيرة لاحتواء الفول علي البروتينات و الألياف و الحديد و المغنسيوم..
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (3)