panes de mini hamburguesas • pollo • Pan rallado • Harina • huevo • Mix de lechugas • col • zanahorias • manzana verde • mayonesa • mostaza • azúcar •

Espirales de lentejas rojas • Zanahoria rallada • Remolacha rallada • Apio rallado o chucrut rallado • Semillas de sésamo • huevo • AOVE • vinagre de manzana • Sal

col blanco • sal • vinagre • agua • cebolla • aceite de oliva virgen extra • pimienta

pechuga de pollo • queso fresco • Repollo morado a gusto • Lechuga a gusto yo use repollada • Zanahoria grande rallada • tomatitos cherry • naranja solo los gajos a vivo sin oyejos • Limón sal aceite para la vinagreta • Ajo perejil y pimentón • Romero

repollo • zanahoria • cebolla • bolovique • tortillas de maíz • Aceite • Tomillo y laurel

pollo picado chiquito • langostinos o camarones pelados • fansi (fideo de arroz delgadito) • col o repollo chino • kion o jegibre finamente picadito • claras de huevo • chuño o maizena • papas peladas y ralladas • caldo de pollo • salsa de soja • sal • sazonador •

patas de pollo • /2 taza de avena • cebollita de verdeo • de zanahoria • de puerro • arvejas frescas • repollo • ajos • laurel • sal saborizada con hierbas

o dos filetes de pollo (pechuga) • cebolla • chivírias • /2 del de aceite • melón de joa • curry • sal gruesa • agua • harina • ajíes padrón • espinaca • repollo verde fresco •

Fideos de Celofán • cerdo con poca grasa • Cebolla deshojada • repollo cortado en tiras • aceite de ajonjolí • salsa Hoisin • Ajonjolí

garbanzos • Arreglo cocido (gallina, magro cerdo, huesos, costillas, tocino, • Arreglo sopa cocido (nabo, col, apio, puerto, zanahorias) • chorizo • morcilla de arroz • Sal • agua

berza o repollo • cebolla • puerro • pimiento rojo o verde • apio • tomate natural (2 tomates medianos) • agua (2 vasos) • sal • pimienta negra molida

repollo cortado en juliana • zanahoria grande rallada • cebolla cortadita • queso crema • yogurt natural • sal • mostaza dijon • aceite de oliva • azúcar

manto de cerdo u otro corte • calabaza • zanahoria • puerro chico • cebollita de verdeo • ajos • repollo • tomate redondo • chauchas redondas • huevos • queso pategrás rallado • aceite de girasol •

Albóndigas de lentejas (en mí recetario hay una receta) • Repollo • Remolacha/ betabel hervida • Zanahoria • Semillas de chía y condimentos

garbanzos • carré cerdo • cebollas, • 1 morrón • repollo

tallarines Don Vicente • panceta ahumada • repollo • cebolla de verdeo • ajos • tomates redondos • saborizate de panceta y hierbas • aceite de girasol • salsa de soja • sal a gusto

papa • zanahoria • zapallitos verdes • zapallo anco • batata • choclos • acelga • apio • puerto • cebollas de verdeo • repollo blanco • sal y pimienta •

carne en tiras • pollo en tiras • tallarines chinos • huevitos de codornis cocido • jengibre picado • ajo molido • pimienta • cominos • aceite de ajonjolí • salsa de ostión • sillao • jolantau •

Repollo • Zanahoria • rúcula • Hummus (puré de garbanzos) • huevos • Queso descremado • Tomatitos!

falda • cebolla de verdeo • puerro • zanahoria • calabaza • repollo • chauchas redondas y arvejas • curry, albahaca, tomillo y orégano frescos • Sal a gusto

carcasa de pollo • lentejas • repollo • cebolla • zanahoria rallada • Fideos a elección

champiñones • patatas pequeñas • tomates cherry • manzana pequeña • repollo • bacalao sin espinas • espinacas • ajos tiernos • aceite de oliva • Perejil • cebolla pequeña • Para la salsa de yogurt •

costilla de cerdo ahumadas • cebollino (cebolla larga) • ajo • de repollo blanco • zanahoria pequeña • Orégano, albahaca, tomillo, pimienta, comino • Salsa teriyaki • sal • agua • Aceite • color

Cebollas • morrón rojo • morrón verde • berenjena mediana • cebollas de verdeo • apio solo el tallo • Repollo colorado • huevos • fideos secos • Salsa de soja • Fécula de maíz

nido de Tallarines secos • carne de cerdo • zanahoria • apio • ajo • ternera salado • Salsa kimchi (salsa de col fermentada picante)