Avena

garbanzos cocidos (pueden ser de lata) sin líquido, zanahoria grande, cebolla blanca, hojas perejil, ajo en polvo, sal, limón, el jugo, aceite de oliva, linaza molida, avena, agua de cocimiento de los garbanzos o agua natural, pimienta

mantequilla, yogurth, azúcar mascabado, bicarbonato, cocoa en polvo, sal, avena ojuelas, nuez picada o chispas de chocolate o pasas, harina blanca o integral, huevos, esencia de vainilla

harina de avena (esta la puedes moler para hacerla), leche, vainilla, canela, Royal, cocoa, huevos

pollo al gusto, avena en hojuelas, papa, zanahorias, chícharos o alverjas, Habas verdes, espinacas, cebolla, ajo, Cilantro, aguacates, limones

avena, leche de tu preferencia, vainilla si gustas, huevo, harina, Mantequilla, Miel o endulzante de tu preferencia para el final

avena, leche vegetal o animal, huevo, Fresas, frutos rojos, Canela, Mantequilla la necesaria, mermelada

leche de vaca o vegetal, avena, chía, endulzante, yo uso Stevia, cacao puro o al gusto, cúrcuma en polvo, pimienta negra molida

harina de avena, polvo de hornear, mantequilla derretida, huevo, sal, leche

Avena, Plátano, Leche, Canela en polvo, pedacito de mantequilla en sartén

yemas y 2 claras de huevo, leche (puedes usar más si observas que la masa se endurece), harina de trigo, harina de avena, Royal, esencia de vainilla, jugo de limón, Endulzante, Yogurt griego sin azúcar, azúcar glass, plátano, Nuez de la india

harina de algarroba, avena, huevo grande, manzana grande, polvo para hornear, aceite de girasol o neutro, endulzante líquido, Chispas de chocolate a gusto, Esencia de vainilla a gusto, sal

Avena, Leche de tu preferencia, Huevo, Yogurt, Manzana grande picada, Plátano picado, Polvo para Hornear, Canela en polvo

de taza de harina de avena o avena en copos, vainilla, canela en polvo, edulcorante, huevos, leche

puños de avena entera, agua (puede ser un poco más o poco menos), leche, varita de canela o ½ cucharadita de canela en polvo, Azúcar

leche light, yogurt griego natural sin endulzar, avena, chía, canela, miel de maple, manzana del color que prefieras, nueces pecanas, miel de maple

gramos de queso cottage, tazas de avena (300 gr), cucharadas de semillas de girasol (50 g), cucharadas de semillas de calabaza(50 g), cucharadas de semillas de linaza(50 g), huevos, cucharadita de polvo para hornear, cucharadita de sal

harina de avena, cocoa en polvo, agua o leche de almendras, levadura granulada, azúcar morena o jugo de manzana, para activar la levadura, yemas, azúcar mascabado o splenda, ajonjolí, chocolate amargo

harina de avena(avena molida), agua tibia, leche, huevos, aceite o mantequilla derretida, sal, azúcar

harina integral, ojuelas de avena, azúcar mascabado, Royal, bicarbonato, sal, de taza de leche de vaca o de almendras, canela en polvo, huevo o 2 claras, de taza de miel de maíz (yo usé de abeja), esencia de vainilla, de taza de pasas

harina integral, Royal, avena en ojuelas, amaranto inflado, de barra de mantequilla, de taza de leche light, azúcar mascabado, miel de abeja, huevos, vainilla

plátano maduro machacado (2 plátanos aprox.), avena en hojuelas, crema de almendras, chispas de chocolate, esencia de vainilla, sal

hojuelas de avena, chía, plátano maduro, Fresa, crema de cacahuate (opcional), cacao en polvo (puedes cambiar por el chocolate de tu preferencia), miel (endulzante al gusto), café soluble, yogurth griego natural (yogurth de tu preferencia), leche

avena, harina, royal, bicarbonato, mantequilla, azúcar mascabado, sal, huevos, según el tamaño, leche, vainilla, Chispas de chocolate o arándanos o pasas

harina de avena, cacao en polvo (sin azúcar), Royal, cafe soluble, plátanos maduros, esencia de vainilla, huevos, sal, yogurt natural sin azúcar, Chispas de chocolate semi amargo

leche de avena (puedes usar de otra si no tienes) 🥛, hojuelas de avena, plátano 🍌, Jarabe de chocolate Hershey's (chocolate líquido). 🍫

leche, leche evaporada, Nuez, avena, Azúcar, agua

harina de avena, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, sal, monkfruit, agua, vinagre de manzana, vainilla

Naranjas 🍊, taza de Espinacas Bebe, Avena 🥣 una Taza

avena, mango picado, leche, huevos, vainilla