Wraps express

jitomate saladet • tortilla de harina • hierbas de olor • huevo

Tortillas de Harina (extra grandes de preferencia, también pueden ser integrales) • Aguacate • Zanahoria Rallada • Lechuga • Tómate • Queso Panela • Mayonesa • Chiles Chipotle adobados • Sal & Pimienta

pan lavash Josephs • huevos • espinaca • pechuga de pavo • sal • aceite en aerosol

carne molida de res • tortillas de harina medianas (tamaño de wrap) • jamón de pavo, cortadas en cuadros pequeños • de chile dulce (pimiento) picado finamente • de cebolla picada finamente • ajo pequeño, picado fino • aceite (para dorar la carne) • ajo en polvo • salsa inglesa • Sal y pimienta negra • salsa de tomate para pizza o salsa preparada • albahaca fresca (aprox. 5 hojitas por pizza) •

Tortillas de harina • pollo desmenuzado • cebolla • chile o pimiento verde • lechuga • Tomate • Frijoles fritos • Queso que derrita

pollo en especias en freidora de aire (busca mi receta) • espinaca • kale • tomate • zanahoria rallada • apio • cebolla en julianas • tortilla de harina integral • lascas de queso pepper jack

pechugas de pollo (sin pellejo) • cebolla roja • salsa barbecue • Tortillas integrales • Sal • Pimienta • Perejil seco • Lechuga romana • Queso mozzarella

pechuga de pollo sin hueso cortada en cubos de 1x1 aprox • queso crema • chorizo rojo de cerdo • Tortillas de harina integrales • Sal • Chile chipotle • salsa de tomate • concentrado de tomate

Tortillas de trigo • cebolla morada o normal si no tienes morada • latas de atún • latita de maíz • surimi • tomate • Lechuga • mayonesa • mostaza

Tortilla de trigo • (machacado) Aguacate • Jamón serrano/jamón dulce (elección) • Queso rallado (tipo mozzarella o similar)

y media de harina integral • agua/leche • aceite • sal • huevo • huevos duros • zanahorias • tomate • lata de atún

Tortillas de harina • huevos duros • Pimienta • Orégano • cebolla blanca • Tomate • Lechuga (opcional • )

Tortillas de trigo grandes • carne picada • perejil • ajo en polvo • hierbas provenzales • pimentón dulce • pimienta blanca molida • sal • Salsa yogur • Maíz • tomate • cebolla morada •

mediana Coliflor • Huevo • Sal fina • Perejil seco • Cúrcuma molida • Aceite de oliva virgen extra

Carne picada de cerdo • Queso rallado • Salsa barbacoa por tortilla • grandes Tortillas de trigo por comensal • Patatas gajo • Aceite de oliva • Sal • Pimienta • queso tipo sándwich • Ajo en polvo • Perejil picado

Espinaca cocida y escurrida • Huevo • Sal y pimienta a gusto • Avena tradicional • Leche • Ricota • Lomito ahumado • Tomates cherry • albahaca fresca • Aceto balsámico tradicional (sin azúcar)*

Tortillas de trigo • Guacamole • Salmón ahumado • Queso azul • Nueces • Miel

Tortita de wrap • bacon tiras • champiñones • tomate triturado • orégano • huevos • queso para fundir

tortillas de maíz pequeñas • York • aguacate pequeño

zanahorias • huevos (dependiendo del tamaño) • queso rallado en hebras • Condimentos usados: ajo en polvo-cebolla en escamas deshidratada-mezcla especias verdes • aceitunas verdes • muzarella

tomate • huevos • lata atún • queso • sal

tortillas de trigo • pechuga de pavo • queso cottage • aguacate • ventresca de atún en aceite de oliva virgen • lata de maíz dulce • cebolla frita crujiente • Jugo de limón • Sal • Pimienta multicolor de molinillo

lata de atún en agua • tomate • cebolla blanca o morada • pimentón • Mayonesa • Sal y pimienta

harina • agua • Sal • Semillas • aceite

Tortillas para wrap • Espinacas frescas • Tomate • Mostaza • Pechuga de pollo o pavo

tortillas de trigo • fiambre de pavo • rúcula • pesto de rúcula y almendras

tortilla de trigo integral • filetito de salmón ahumado • espinacas baby • aguacate • tomatitos cherry