Albafit

todos los ingredientes • Lechuga • Zanahoria rallada o natural • Remolacha rallada • Brotes • Mango • Uvas • Quinoa o arroz cocido • Queso fresco • Nueces • Para aliñar: sal, pimienta, ajo en polvo, orégano, aove y vinagre

garbanzos ya cocidos (yo uso los de tarro) • calabaza (previamente cocida) • Especias al gusto: sal, pimienta, pimentón (dulce o picante según preferencia), una pizca de cúrcuma y comino en polvo • aove • Zumo de medió limón (no muy grande) • Opcional: zanahoria y pimiento tricolor (para hacer “palitos crujientes” y acompañar

calabacín • de cebolla • pimiento verde • carne de pollo picada • gnocchis • Especias al gusto (sal, pimienta, pimentón dulce, nuez moscada, ajo en polvo y un poquito de romero) • Salsa de soja

plátano maduro • yogur (sabor según el gusto) • copos de avena molidos • coco rallado (al gusto) • canela (al gusto) • Edulcorante (al gusto) • pequeño de leche de almendra • aroma de vainilla (al gusto) • Chips de chocolate negro • Chocolate negro derretido • Frutos secos picaditos • Coco rallado

copos de avena • proteína en polvo (en este caso sabor leche merengada) • leche vegetal (yo uso de avena) • frutos secos picados • Canela

pollo • pimiento rojo • pimiento verde • cebolla • patata grande • champiñones • Vino blanco y zumo de limón (al gusto) • AOVE • Especias (sal, pimienta, perejil, ajo en polvo, hierbas provenzales)