Imagen de portada de Lucía Alfaro

Lucía Alfaro

Las comidas saludables🥗 también pueden ser sabrosas y al mismo tiempo muy bajas en calorías😊
🌻Si apetece alimentaros bien, comparto mis platillos favoritos...con ingredientes asequibles, que todos tenemos a mano👌🏻

1 Siguiendo 42 Seguidores

Lucía Alfaro

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pupusas😋

Maseca (masa para tortillas, maicena o como le llamen en tu país) • Queso • Frijoles • Leche • Aceite • Tomate • Cebolla • Conzume • Sal con ajo
Lucía Alfaro

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Salsa Jalapeño con res😋#Cumplimos5❤️

Carne • Cebolla • Crema • Mantequilla • sal • pimienta • sazonador
Lucía Alfaro

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Smoothie de kiwi, con frambuesa y fresas.🥝🍓😋

Kiwis • Fresas • Frambuesas • Yogurt(yo utilice de fresas) • Leche de vainilla de soya (pueden ocupar cualquier otro tipo de leche)
Lucía Alfaro

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Omelette con jamón y queso mozzarella, rápido y fácil🥣

Huevos • Tomate • Chiltoma • Cebolla • Queso mozzarella • Jamón • Lechuga romana • Aderezo para ensalada • Pimienta y sal
Lucía Alfaro

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)

pollo • Limón • Chiltoma • Cebolla • Tomate • Brócoli • Papa • Queso mozzarella • Lechuga Romana • Mix de Maíz, frijol en vaina y zanahoria • Sazonador, pimienta, sal con ajo y orégano en polvo
Lucía Alfaro

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Plato fit (filete de cerdo a la plancha, con salteado de verduras)

cerdo • Zanahorias • Tomates • Chiltoma • Cebolla • Elotes • Frijoles • Lechuga romana • Sadonadores para el cerdo, pimienta y sal