iviselayne

Harina de avena • Harina de quinoa • Harina de arroz • tsp de canela en polvo • tbs de azúcar light50% o 1 tsp de splenda o stevia • tsp polvo de hornear • tsp aceite de oliva • banano pequeño en puré (aplastar y meter al micro 30 seg) • leche que uses • huevos • Spray aceite canola • Miel de ágave para servir

harina de trigo integral • splenda granulada • aceite de girasol • huevos • esencia de vainilla • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • bananos en puré • sal • Chips de chocolate (opcional, estos si tienen azúcar)

huevos • azúcar riopaila light • margarina • extracto de vainilla • harina integral • polvo para hornear • Milo free o nutri fit (trae menos azúcar que el normal) • sal

leche semidescremada • huevo • esencia de vainilla • mantequilla derretida (en si es la mitad de la medidora de 1/3) • harina de trigo (yo uso integral) • sal • polvo para hornear • azúcar (como yo uso light es a mitad) • waflera..la mia es oster sencilla de las que no avisa nada • ojo medidas tazas medidoras

tarro de queso crema fitness pequeño • pimentón grande rojo • splenda o stevia • vinagre blanco • agua

harina de avena ( la avena en hojuelas pasada por licuadora o por procesador hasta volverla polvo) • linaza molida ( he variado un poco, le agrego menos linaza y un poco de puré de banano o mantequilla de maní para darle suavidad) • leche que uses, yo uso la deslactosada semidescremada • del aceite que uses, yo uso de canola o de oliva. a veces le agrego más banano/cambur y no le agrego aceite • huevos • splenda o stevia al gusto puede ser 1 cucharada o un poquito más • cucacharada de canela en polvo • polvo de hornear • mermelada light o miel de ágave opcional al servir