Carolina la mecha

Arroz • Zanahoria en cuadraditos • Morrón rojo • Cebolla por • Caldito para el arroz

Batatas por • Cebolla por • ajo • Perejil • Sal a gusto • Pimienta blanca en polvo a gusto • Cúrcuma a gusto • Harina integral (para rebozar) • Avena instantánea (para rebozar) • Quinoa para hervir junto con las batatas

Remolachas pequeñas hervidas • Harina integral • Avena instantánea • Huevos • Semillas • Sal, pimienta blanca, etc a gusto • Papas hervidas, tomate, huevos estallados (para burger)

Harina 150gr (integral o común) • Leche • Azúcar a gusto • Esencia de vainilla • Huevos

Tapas de empanadas por • Soja texturizada condimentada • Queso cremoso • Lechuga • Tomate • Huevo revuelto • Rúcula • Zanahoria en rodajas al horno • Cebolla x1 grande o 2 chicas • Cebolla de verdeo lo mismo • Condimentos a gusto. Sal a gusto