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Carmen Rocio
@sangar_
Sevilla
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Disfruto cocinando cositas ricas y saludables ☺️
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Recetas (8)
Cooksnaps (0)
Carmen Rocio
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tortitas Saludables de Avena
Harina de avena
•
Yogur griego natural
•
Huevos
•
Polvo para hornear
•
Canela en polvo
•
Miel o endulzante
•
(para acompañar, en rodajas) Plátano
30 minutos
8 tortitas
Carmen Rocio
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Chocolate a la taza saludable
Cacao puro
•
Miel
•
Leche de soja de vainilla
•
Canela en polvo
15 minutos
2 taza
Carmen Rocio
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bizcochito de Zanahoria Sin Gluten y Sin Azúcar
Harina de almendra
•
Zanahoria rallada fina
•
Huevos
•
(aprox. 120g) Yogur natural
•
Aceite de oliva virgen extra
•
Polvo de hornear
•
Canela
•
(aprox. 20 gr) Nueces
•
Edulcorante
1 hora
2 porciones
Carmen Rocio
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pudín de calabaza sin azúcar
harina de almendra
•
aceite de oliva virgen extra
•
endulzante
•
leche
•
huevo
•
preparado de flan
•
levadura
•
sal
•
Canela
•
calabaza
1h30min
8-10 raciones
Carmen Rocio
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pollo caprese
pechugas de pollo
•
tomate
•
Queso mozzarella
•
Ajo
•
Aceite
•
Pimienta en polvo
•
Orégano
•
Sal
50 minutos
2 raciones
Carmen Rocio
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Porridge
avena
•
plátanos
•
leche
•
canela
•
Canela
•
Miel
•
chocolate
•
Nueces
15 minutos
2 raciones
Carmen Rocio
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Lentejas
Lentejas pardinas
•
pimiento verde
•
cebolla pequeña
•
tomate pequeño
•
ajos
•
zanahoria grande
•
papa pequeña
•
aceite
•
sal
•
pimentón dulce
•
chorizo
•
Agua
1h
2 raciones
Carmen Rocio
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tarta de queso
huevos
•
nata para montar
•
crema de queso Philadelphia
•
crema de queso de cabra
•
endulzante favorito
•
esencia de vainilla
1 hora
8 raciones