Márya Mendoza Ignacio

piña en su jugo (2 si son pequeñas) • nata para montar • gelatina de piña (usamos los 2 sobres)

copos de avena (suave) • leche vegetal (yo uso de soja/avena) • plátano maduro (da sabor y dulzor) • huevo • sirope de agave (a veces omito este ingrediente, porque si el plátano está muy maduro ya nos da el dulzor necesario) • Puedes acompañarlo con siropes, chocolate,... (opción dulce)

harina • levadura para los pancakes • sal • Leche • huevo

harina (preferiblemente para bizcochos) • cacao 100% (otras opciones: ColaCao, Nesquik, cacao...) • leche • aceite • huevo • gotitas de esencia de vainilla (opcional)

Lechuga • tomate • huevo cocido • pipas • queso feta • bálsamo • aceite • sal • pimienta • atún • pepino • cebolla (roja)

Noodles de pollo (u otro sabor) • Verduras cocidas: champiñones, cebolla, calabacín, zanahoria • Opcional: otras verduras, pollo y/o gambas

Arroz cocido • pimiento • atún • cebollines • maíz dulce • pepino • aceite de oliva virgen extra • vinagre y/o bálsamo de módena • tomate • cilantro • zanahoria • sal y pimienta negra

pechuga de pollo • nata para cocinar • vino blanco • sal y pimienta • curry • verduras

Merluza • Tomates cherry • Tomates • Cebolleta • Créme fraîche • Queso rallado

patatas • pza. Cebolla • mostaza dijón • aceite • cilantro • sal y pimienta

harina • leche • huevo • Esencia de vainilla al gusto (con unas gotas es suficiente) • Edulcorante (yo normalmente no le echo)

cebolla roja • chillies • tomates cherry • limón (su zumo) • aceite de oliva virgen extra • pimienta negra molida • garbanzos cocidos • albahaca fresca • queso • atún

champiñones • pimiento • cebolla • calabacín (cocido) • huevos • pimienta • sal • leche (batidos) • Tomate triturado • pimienta • sal • Quesos (rallados) •

tablespoons olive oil • medium onion, very finely minced • cloves garlic, finely minced • tbsp fresh minced ginger • tsp crushed red chili pepper • – 14.5 oz (400 g) can crushed or diced tomatoes • cup peanut butter (or almond or sunflower butter) • tsp dried coriander (optional) • cups vegetable broth (or water) • medium sweet potato (about 1 lb), peeled and diced • can kidney or black beans, drained and rinsed • cups frozen peas (or frozen/canned corn) •