Yazmin Lopez

Mostaza • Salsa Valentina • Pimienta • Ajo molido • Orégano • Sal • Pollo • Aceite de coco (o el de tu preferencia)

queso mozzarella • De queso crema • huevo • De harina de almemdras • de eritritol • canela molida • De agua • De heavy cream o media crema

De mantequilla • De Aceite de coco • cebollines picados finos • De champiñones en rodajas • De espinacas cocidas y picadas finas • De crema de leche • huevos • De queso mantecoso (monterrey, oaxaca, chihuahua, etc) • Sal y pimienta

tilapia o pescado de su preferencia • Tomate • Cebolla • Apio • Calabacita • Zanahoria • Cilantro • Mantequilla • Ajo en polvo • Sal y pimienta • Jalapeño (opcional)

calabacitas • aceite de coco (o el de su preferencia) • agua • Sal y pimienta

coliflor • De Aceite de coco (o el de su preferencia) • cebolla finamente picada • Consomé de pollo (puede ser consomé de tomate) • Ajo en polvo • Agua

muslos de pollo • cebolla cortada en cubos • ajo picaditos • puré de tomate • papas cortadas en cubos • orégano • knor suiza en polvo • agua, la necesaria