maria insa

copos de avena integral • copos de centeno integral • anacardos crudos • nueces peladas • almendras crudas • pistachos pelados crudos • pipas calabaza crudas • pipas girasol crudas • semillas de Chia • coco rallado • bajas de goji • postre de Rooibos Lemos Pie •

brócoli • mijo • Agua para cubrir el mijo y dos dedos más • piñones • sésamo • Al gusto: sal, pimienta, ajo en polvo, orégano y cúrcuma rallada • Harina integral de espelta para rebozar • Aceite de oliva para freír

agua • azúcar • harina de fuerza • levadura prensada • aceite de oliva • manteca de cerdo (temperatura ambiente) • Para rellenar: un bote de cabello de ángel (unos 150-200 grs.) • Para espolvorear: Azúcar glas

aceite oliva • cebolla • pimiento rojo • zanahoria • lasaña pre-cocida • carne picada ternera • tomate natural de 400 gris • champiñones laminados • Bechamel al gusto (yo use 700 grs) • Queso rallado (al gusto de cada uno) • Bechamel: • leche entera •