Natalia Diaz

harina (común, integral, avena, etc) • almidón de maíz (maicena) • azúcar • sal • Cacao sin azúcar • polvo de hornear • aceite alto leico • agua • Vainilla

avena (5 cucharadas) • huevos

Nabo • Zapallo • Las verduras que tengas en la heladera

huevos • yogur natutal sin endulzar • avena molida • polvo de hornear • naranja • Vainilla • Edulcorante a gusto

partes de vodka • partes de jugo de tomate • sal • pimienta negra • salsa inglesa • salsa tobasco • hielo picado • jugo de limón • apio

zanahorias medianas • avena • harina integral • polvo de hornear • aceite de oliva • Endulzante a gusto • Vainilla (opcional) • huevos • claras de huevo • Agua o leche

Zapallo en láminas o rodajas

jugo de mandarina • mandarina con cáscara y sin semillas • huevo • Endulzante a gusto • aceite • y 1/2 taza de harina leudante

Perejil • Vinagre • Limón • Especias a gusto (comino, pimienta, etc) • Aceite de oliva

duraznos en almíbar sin azúcar o alguna fruta fresca • avena • huevos • polvo de hornear • aceite • leche descremada • Vainilla y endulzante • almidón de maíz (Maizena) • huevos • Clara

manteca • azúcar • huevo • harina • polvo de hornear • jamón picado • panceta picado • queso dambo en cubos o rallado • queso parmesano rallado grueso • Mozzarella a gusto opcional • leche • huevos batidos •

tomate • zapallito • berenjena • calabaza • ricotta magra • huevo • claras de huevo • Especias

huevo • leche en polvo • polvo de hornear • Puede agregar especias, queso, edulcorante, o sin nada para consumir con salado o dulce

mandarina • zanahoria • aceite • harina de avena • harina integral • polvo de hornear • Topping: mermelada de arándano diet u otra

arroz integral • orejones de durazno • ciruelas pasas • edulcorante • Clavos de olor • Agua • También se puede hacer con sagú o tapioca en lugar de arroz y agregar o sustituir las frutas deshidratadas por otras

claras • yema • salvado de trigo • salvado de avena • avena • royal • scoop de whey • canela • Semillas, frutos secos, pasas a gusto • Edulcorante a gusto

avena • huevos • aceite • Edulcorante • Canela • Vainilla • Maní

huevos • avena • aceite • Edulcorante • manzanas • Canela • Vainilla • Nueces

limón 🍋 • Naranja 🍊 • Especias 🌿 a gusto • Edulcorante a gusto

harina integral • harina de arroz • polvo de hornear • scoop de whey protein • huevos • aceite • miel • edulcorante • manzana • Opcional: pasas de uva, nueces, etc